"Pilates is complete coordination of body, mind, and spirit."
-Joseph Pilates
Τι είναι το Pilates
Το Pilates αποτελεί ένα είδος άσκησης που βελτιώνει τη σταθεροποίηση του κέντρου, τη μυϊκή δύναμη, την ευλυγισία, την αντοχή, τη στάση του σώματος και την αναπνοή και συνδέει το νου με το σώμα. Είναι εμπνευσμένο από τον Ελληνογερμανό γυμναστή Joseph Pilates (1880-1967), ο οποίος υποστήριζε ότι η σωματική και ψυχική υγεία είναι αλληλένδετες.
Η Φιλοσοφία μας
Στα ολιγομελή τμήματα του Physiolates στην Πετρούπολη θα έχετε την ευκαιρία να γνωρίσετε αυτό το μοναδικό σύστημα ασκήσεων και διατάσεων, σχεδιασμένο από τον Joseph Hubertus Pilates (1880-1967) που έχουν σκοπό να προσφέρουν ενδυνάμωση, ελαστικότητα, ευλυγισία, σταθερότητα και αποκατάσταση τραυματισμών σε αντίθεση με άλλα είδη γυμναστικής. Συγκεκριμένα θα γνωρίσετε σε βάθος τη μέθοδο Pilates Mat, Pilates Reformer και Clinical Pilates και τον ξεχωριστό τρόπο εκμάθησης των αρχών του Pilates με την αφοσίωση μας στον κάθε ασκούμενο ξεχωριστά ώστε να τον μυήσουμε στη φιλοσοφία του Pilates μέσα από την ασφαλή εκτέλεση του ασκησιολογιού αλλά και τη μεγάλη αγάπη μας για την άσκηση.
